เลิกคิดมาก ฟุ้งซ่าน ไม่มีเขาเราก็อยู่ได้ เกลาใจออนไลน์ Podcast

ฟุ้งซ่าน  หาเรื่องปรุงแต่งไปเรื่อย ฟุ้งซ่าน ไปวันๆ เอาแต่ด่า ด่า ด่า 4 จับแพะชนแกะ โยงไปโยงมา หาเรื่องให้วุ่นวาย 5 ยิ่งเห็นคุณทักษิณไปโน่นมานี่ มีคน ฟุ้งซ่าน #สุขภาพ #รักสุขภาพ #ใส่ใจสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #เรื่องสุขภาพควรรู้ #tnnhealth #tnn #tnnonline TNN Health

ฟุ้งซ่านคอร์ด คอร์ด ฟุ้งซ่าน Harem Belle logo-chordtabs banner-capital คอร์ด ฟุ้งซ่าน Harem Belle chord-A chord-E chord-F-sharp-m chord-C-sharp-m-slash-B chord-D chord 12 วิธีลดจิตฟุ้งซ่าน ขจัดความกังวล เปลี่ยนเป็นคนมองโลกให้เป็นสุข · 1 ฝึกควบคุมลมหายใจ · 2 ลุกออกไปจากความฟุ้งซ่าน · 3 พาตัวเองเข้าสังคม · 4 เล่นกับสัตว์เลี้ยง · 5 คิดบวก

12 วิธีลดจิตฟุ้งซ่าน ขจัดความกังวล เปลี่ยนเป็นคนมองโลกให้เป็นสุข · 1 ฝึกควบคุมลมหายใจ · 2 ลุกออกไปจากความฟุ้งซ่าน · 3 พาตัวเองเข้าสังคม · 4 เล่นกับสัตว์เลี้ยง · 5 คิดบวก  เวลาเราภาวนาแล้วจิตเราไม่สงบ เราพยายามจะให้สงบ ทำอย่างนั้น ทำอย่างนี้ มันยิ่งฟุ้งซ่าน ตรงที่อยากทำแล้วก็ดิ้นรนทำ จะทำให้ฟุ้งซ่านมากขึ้น แต่ถ้าเราตัดที่ต้นตอของมัน เรารู้