Definition of REM sleep

ทำความรู้จักREM Sleep สาเหตุของการนอนหลับไม่สนิท rem For healthy adults, spending 20-25% of your time asleep in the REM stage is a good goal If you get 7-8 hours of sleep, around 90 minutes of remind How much REM sleep do you need? The amount of REM sleep you need depends on your age and the total time spent sleeping If you're sleeping 7 to

remember you rem sleep คือการนอนหลับจนถึงช่วงหลับลึก หรือช่วงหลับฝัน เป็นการนอนที่มีคุณภาพ ร่างกายได้พักผ่อนอย่างแท้จริงซึ่งการหลับถึงช่วง rem มีตามนี้