สาเหตุหลักๆ…ของโรคกระเพาะ - ปล่อยให้ท้องว่างนานๆ ทั้งกินไม่ทัน และไม่มีเวลากิน น้ำย่อยที่ควรจะย่อยอาหารเลย มากัดกระเพาะแทน วิธีแก้ หาของว่างติดโต๊ะไว้ เช่น มัฟฟิน หรือแอปเปิ้ล ไว้รองท้องก่อนทาน
สาเหตุ โรคกระเพาะ · การรับประทานยาบางชนิดที่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร เช่น ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs · การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา · กระเพาะติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori · การ กรดเกินในกระเพาะ · แพะเนื้อ เมื่อเสริมด้วยอาหารข้นสำเร็จรูป ให้อาหารข้นในอัตรา ไม่เกิน 1% ของน้ำหนักตัวต่อวัน หา่กอาหารหยาบมี
ตารางเพียร์เมียลีก การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะ · รับประทานอาหารให้ตรงเวลา · รับประทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่าย และควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด · หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร เช่น ยา อาการ โรคกระเพาะ อาหารอักเสบ · ปวดท้องก่อนและหลังรับประทานอาหาร · คลื่นไส้หรืออาเจียนหลังรับประทานอาหาร · ปวด เสียด ตื้อ จุก และแน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่ · เบื่ออาหาร · มีอาการปวดท้องแบบเป็นๆ
