7 ประโยชน์ของคะน้า ผักใบเขียวเปี่ยมคุณค่า บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง

ผักคะน้า ครบเครื่องคุณประโยชน์ คะน้า

คะน้า VS กวางตุ้ง Organic ผักคู่เหมือน คล้ายกัน…แต่ไม่เหมือนกัน เลมอนฟาร์มชวนคุณรู้จัก 'ผักใบเขียวคู่เหมือน' ถึงจะคล้ายกัน แต่ไม่เหมือนกัน มากด้วยคุณประโยชน์

คะน้าหมูชิ้น คะน้า Not rated yet! Link to an enlarged image of คะน้า 10%Off ฿ ฿ Online Price ฿ Kinokuniya Privilege Card Member Price Availability เคล็ดลับ : ผักคะน้า วิธีเลือกและหั่น #ผักคะน้า อย่างไรให้กรอบอร่อย พร้อมเคล็ดลับก้นครัวการเก็บคะน้าให้สดครับ ชมคลิปทำเมนู แหนมผัดไข่กับคะน้า https:www facebook com คะน้า เป็นพืชผักสมุนไพร ที่เจริญเติบโตได้ง่ายๆ มีความสูงประมาณ 30 ซม ลำต้นมีลักษณะกลมๆ จะมีลำต้นเดี่ยว ต้นมีสีเขียวนวล มีก้านใบยาว ใบกว้างใหญ่สีเขียวนวล

สวิงกิ้งเมียเพื่อน คะน้าเป็นพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาสูง ในคะน้า 100 กรัม ให้พลังงาน 31 แคลอรี อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี และซี รวมถึงสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น แคลเศียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส เบต้า-แครอทีน