ท้องผูก ท้องอืด บ่อยๆแก้ได้ ด้วยอาหาร

ท้องอืด กินเร็ว เสี่ยงโรคร้าย! เช็กอาหารแต่ละอย่าง กระเพาะย่อยนานแค่ไหน? ท้องอืด ปวดท้องน้อยตรงกลาง โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ มักมีอาการปวด เสียด ตื้อ จุกและแน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่ ท้องอืด เหมือนอาหารไม่ย่อย เบื่ออาหาร รู้สึกอิ่ม ลูกท้องอืด 2 เมื่อท้องอืด วิธีแก้คือลดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส · กลุ่มน้ำตาลเชิงซ้อน เช่น ถั่ว กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง โฮลเกรน เป็นต้น · กลุ่มฟรักโทส (

แก้ท้องอืด “ท้องอืด ต้องใช้ขมิ้นชัน” “ท้องอืด ต้องใช้ขมิ้นชัน” ขมิ้นชัน ช่วยกระตุ้นกระบวนการหลั่งน้ำดีออกมาย่อยอาหารได้ดีขึ้น อีกทั้งฤทธิ์ร้อนจากน้ำมันหอมระเหยของขมิ้นชัน ช่วยขับลม ทำให้ อาการท้องอืด จุกเสียด แน่นท้อง