ส่วนประกอบสำคัญของกิจกรรมในขณะมีเพศสัมพันธ์ให้ราบรื่นคือ #น้ำหล่อลื่น ที่ผลิตออกมาจากผู้หญิง เกิดจากต่อมขับน้ำเมือก น้ำหล่อลื่นจะเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเริ่มมีอารมณ์ทางเพศ
รับประทานอาหารประเภทธัญพืช ผัก และผลไม้ เพราะจะมีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำหล่อลื่น เช่น กล้อยหอม น้ำมะพร้าว และถั่วเหลือง ลดความเครียด ทำจิตใจให้แจ่มใส เพราะ อาการของภาวะช่องคลอดแห้งมีอะไรบ้าง? · รู้สึกร้อนๆ แสบแห้ง ระคายเคืองในช่องคลอด · ขาดน้ำหล่อลื่น และเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ มีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ · ปัสสาวะบ่อย รู้สึกร้อนๆ แสบขณะปัสสาวะ ปัสสาวะเล็ด
รัชนก อินทนนท์ แต่ถ้าหากมีการสอดใส่ไปแล้ว และนำออกมาหลั่งนอกในตอนท้าย วิธีนี้ยังมีโอกาสที่จะท้องได้ เพราะขณะสอดใส่อสุจิจะปนออกมากับน้ำหล่อลื่น และเข้าไปปฏิสนธิกับไข่ เลือก สำหรับภาวะช่องคลอดแห้ง ไม่มีน้ำหล่อลื่น มักเกิดกับเพศหญิง ในทุกวัย โดยเฉพาะวัยสูงอายุที่ขาดประจำเดือนไปแล้ว จะเป็นสภาวะการขาดเมือกหล่อลื่นภายในช่องคลอด ทำให้เกิดปัญหามีอาการเจ็บ หรือแสบ เวลามีเพศ
