RAMA Square - อาการปวดหลังส่วนล่าง หากทิ้งไว้นานอาจเกิดอันตรายได้

ปวดหลังส่วนล่าง สอนแก้อาการ #ปวดหลังส่วนล่าง #ปวดเอว ง่ายๆ ด้วย 10 ท่าบริหาร โทร 085-369-9977 #ปวดสะโพก #ปวดหลัง #ปวดเอว ----- ปล อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้

สอนแก้อาการ #ปวดหลังส่วนล่าง #ปวดเอว ง่ายๆ ด้วย 10 ท่าบริหาร โทร 085-369-9977 #ปวดสะโพก #ปวดหลัง #ปวดเอว ----- ปล อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ ปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดหลังระดับเอว หรืออาการปวดหลังส่วนล่าง เป็นอาการปวดที่พบบ่อยที่สุดของโรคทางออร์โธปิดิกส์หรือโรคทางกระดูกและข้อ สาเหตุเกิดจาก 2 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ จากกล้ามเนื้อหลัง หมอน