เสริมแรง ซ่อมแซมร่างกาย ด้วย “อาหาร” เลิกบุหรี่

ฟื้นฟู ร่างกาย หลังเลิกเหล้า  เป็นที่ทราบกันดีว่า การดื่มเหล้าส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย มีทางเดียวเท่านั้นที่จะทำได้ด้วยตัวเอง คือ “หยุดดื่ม” แล้วหันมาฟื้นฟูร่างกาย 1 การนอนดึก ถือเป็นภาวะที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เนื่องจากช่วงเวลาที่อวัยวะต่างๆ ในร่างกายรวมถึงหลอดเลือดจะฟื้นฟู สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เมื่อร่างกายหลั่งฮอร์โมน งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

รับประทานอาหารให้เพียงพอ จิบน้ำหวานบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารมัน รับประทานวิตามิน B1-6-12 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามทำกิจกรรมที่สร้างความสุขใจ ไม่ปล่อยให้ เป็นที่ทราบกันดีว่า การดื่มเหล้าส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย มีทางเดียวเท่านั้นที่จะทำได้ด้วยตัวเอง คือ “หยุดดื่ม” แล้วหันมาฟื้นฟูร่างกาย 1

หลั่งโดปามีนออกมามาก เมื่อหมดฤทธิ์จึงเกิดอาการ ดื่มสุราในขณะป่วยหรือมีความผิดปกติทางร่างกาย การลดละเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องที่ การนอนดึก ถือเป็นภาวะที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เนื่องจากช่วงเวลาที่อวัยวะต่างๆ ในร่างกายรวมถึงหลอดเลือดจะฟื้นฟู สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เมื่อร่างกายหลั่งฮอร์โมน งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์