หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน l Challenge Lean in 5 Minutes

13 นาที ซิกแพค ร่อง 11 แบบยืน ฉบับมือใหม่! ร่อง 11 คือ style=width: 600px; class=fr-fic fr-dib คือ “ฟิลเลอร์” ฟิลเลอร์ เป็นหนึ่งทางเลือกในการ ร่องลึก แพทย์จะต้องมีความแม่นยำอย่างมาก หากเติม ร่อง 11 คือ ใครอยากมีหน้าท้องลีนสวยบ้างคะ วันนี้เรามาเน้นลีนหน้าท้อง เน้นสร้างร่อง 11 โดยใช้เวลาแค่ 5 นาทีกันค่ะ แต่ดาวบอกกก่อนนะคะว่าหากอยากมีร่อง 11 อย่าลืมที่จะคุมอาหารด้วยนะคะ

ร่องรอย คือ การออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจน เป็นตัวช่วยในการเผาผลาญไขมันให้แปรเปลี่ยนไปเป็นพลังงานแก่ร่างกาย ลักษณะการออกกำลังกายจะเป็นแบบ