สควอช คือ ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาให้กระชับ โ

1 สควอช ถือว่าเป็นท่าหลักที่นักวิ่งทุกคนควรทำเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและค วามแข็งแรงของช่วงล่างของร่างกายเช่น เอว,สะโพก, ก้น, ต้นขา และน่อง 2 ท่า Lunges จะช่วยเพิ่มความแกร่งให้กับกล้ามเนื้อที่

ชื่อสินค้า: ติ่งฟง น้ำสควอช สตรอว์เบอร์รี 760 มล - แบรนด์: ติ่งฟง - ปริมาณบรรจุ: 1 หน่วย

สควอช 1 สควอช ถือว่าเป็นท่าหลักที่นักวิ่งทุกคนควรทำเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและค วามแข็งแรงของช่วงล่างของร่างกายเช่น เอว,สะโพก, ก้น, ต้นขา และน่อง 2 ท่า Lunges จะช่วยเพิ่มความแกร่งให้กับกล้ามเนื้อที่

สควอช การเล่นท่าสควอช เป็นหนึ่งในท่าที่ ได้กล้ามเนื้อโดยรวมของร่างกาย ทุกส่วนเลยก็ว่าได้ โดยกล้ามเนื้อหลักๆ ที่ได้จะยังคงเป็นช่วงล่างของร่างกาย ไม่