เตือนภัยจากร่างกายที่ควรรู้! 5 ช่วงเวลาที่สะดุ้งตื่น ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

สะดุ้งตื่น  เสียงจิ้งหรีดที่หู แพนิคสะดุ้งตื่น เสมหะเหนียวติดคอ ตาแห้ง สะเก็ดเงิน กรดไหลย้อนไม่หายสักที 00:00 - หมอนัท ตอบคำถาม 01:26 - ไหว้ครู 02:25 - เสียงจิ้งหรีดที่หู สะดุ้งเฮือกกลางดึก หรืออาการเหนื่อยหอบหลังสะดุ้งตื่น เป็นต้น ปัญหาจากอาการนอนกรนส่วนใหญ่ที่พบได้ มักจะเป็นปัญหาเรื่องเสียง และการหายใจ เช่น

สะดุ้งตื่น หรือที่เรียกว่าตะคริวกลางคืน ซึ่งมักเกิดกับกล้ามเนื้อขาและพบได้บ่อยในผู้สูงอายุและวัยกลางคน สาเหตุที่ทำให้เกิดตะคริว ในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุ เตือนภัยจากร่างกายที่ควรรู้! 5 ช่วงเวลาที่สะดุ้งตื่น ส่งผลเสียต่อสุขภาพ · ผู้เขียน · +++ สามทุ่มถึงห้าทุ่ม +++ · +++ ห้าทุ่มถึงตีหนึ่ง +++ · +++ ตีหนึ่งถึงตีสาม +++ · +++ ตีสามถึงตีห้า

หลายคนคงเคยมีอาการนอนกระตุก หรือความรู้สึกที่เหมือนตกจากที่สูงขณะนอนหลับจนสะดุ้งตื่น ซึ่งเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วโดยอัตโนมัติขณะนอนหลับ เสียงจิ้งหรีดที่หู แพนิคสะดุ้งตื่น เสมหะเหนียวติดคอ ตาแห้ง สะเก็ดเงิน กรดไหลย้อนไม่หายสักที 00:00 - หมอนัท ตอบคำถาม 01:26 - ไหว้ครู 02:25 - เสียงจิ้งหรีดที่หู