ยำสาหร่ายวากาเมะ #สาหร่ายวากาเมะ

ยำสาหร่ายวากาเมะ เมนูยำทำอร่อยแคลอรี่ต่ำ สาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ เป็นผักทะเลหรือสาหร่ายทะเลกินได้ที่พบในประเทศญี่ปุ่น เป็นอีก1 สาหร่ายที่เราชอบนำไปทำอาหารทาน ไม่ว่าจะเป็นซุปสาหร่าย ยำสาหร่ายก็อร่อยนะคะ สาหร่ายวากาเมะ ข้าวปั้นโอนิกิริสาหร่ายวากาเมะ · ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน ใส่ปลาแซลมอนลงทอดพอสุก ตักขึ้นพักไว้ให้เย็นแกะเนื้อปลา · นำสาหร่ายมาแช่น้ำไว้สักพักให้สาหร่ายพองมากขึ้น และล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำไปลวกด้วย

สาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายวากาเมะ เป็นสาหร่ายทะเลสีน้ำตาลที่พบได้ในญี่ปุ่นและเกาหลี มีแคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี โซเดียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส