ถามเรื่องโปรตีนครับ : ปริมาณเนื้อสัตว์ดิบ 100 g มีโปรตีนกี่กรัมกันแน่ ละเมื่อ
ใครว่าเราต้องทานแต่อกไก่ เนื้อหมู และเนื้อวัวในส่วนที่มีไขมันน้อย เช่น ส่วนของสันใน ก็มีโปรตีนใกล้เคียงกัน และสามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลายมากขึ้นอีกด้วย ถั่วต่างๆ 100 กรัม red
หมูส่วนไหน มีโปรตีนกี่กรัม? #ผักบุ้งพาเพรียว #หมู #โปรตีนธรรมชาติ #ลด หมู 100 กรัม โปรตีน ใครว่าเราต้องทานแต่อกไก่ เนื้อหมู และเนื้อวัวในส่วนที่มีไขมันน้อย เช่น ส่วนของสันใน ก็มีโปรตีนใกล้เคียงกัน และสามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลายมากขึ้นอีกด้วย ถั่วต่างๆ 100 กรัม red หมูกระเทียม หมู 100 กรัมจะให้สารอาหารประเภทโปรตีนประมาณ 20 กรัม นม นอกจากกินนมเพื่อการเจริญเติบโตแล้ว ในนมยังมีโปรตีนอยู่ โดยนม 250 มิลลิลิตร กรัมให้สารอาหารประเภทโปรตีน
หมูก้อนทอด กินเยอะแต่หุ่นดีขึ้นมีจริง!? หลังจากที่เราลองกินโปรตีนวันละ 100 กรัม ต่อกัน 3 เดือน! คลิปนี้เราจะมารีวิวประสบการณ์การกิน High Protein Diet พร้อมแจกสูตรอาหารโปรตีนสูงเด็ดๆ
Regular
price
136.00 ฿ THB
Regular
price
Sale
price
136.00 ฿ THB
Unit price
/
per