การ อดอาหารมื้อเช้า จะส่งผลทำให้ ตับอ่อน มีการหลั่งของน้ำย่อย ที่ใช้ย่อยอาหารน้อยลง จึงทำให้เกิดภาวะผิดปกติต่อฮอร์โมนที่ตับอ่อนผลิตอย่าง อินซูลิน ที่ผลิตออกมาได้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ หรือที่เรียกว่า ภาวะดื้อต่อ
ในชั่วโมงเร่งด่วนของการเดินทางไปทำงานตอนเช้า หลายคนคงเข้าใจว่ามันช่างเร่งรีบต้องจัดการทุกสิ่งอย่างให้เร็วที่สุด 'อาหารเช้า' จึงต้องเป็นอะไรที่หาง่าย กินง่าย อยู่ท้อง เมนูยอดฮิตอย่าง หมูปิ้ง ไก่ทอด HENS - เช้า Written: Piyawat Meekruea Composer: Prateep Siri-issranan Arranger
รุ่งอรุณ มื้อเช้าสำคัญ ! แจกสูตร 45 เมนูอาหารเช้า ทำง่ายที่บ้าน อร่อยจัดเต็ม แถมได้ประโยชน์ · ข้าวผัดกุนเชียง · แซนวิชไข่ชีส · แพนเค้ก · ผัดวุ้นเส้นหมูสับ · ส่วนผสม ข้าวไข่ข้นกุ้ง · ส่วนผสม French Toast เฟ มื้อเช้าสำคัญ ! แจกสูตร 45 เมนูอาหารเช้า ทำง่ายที่บ้าน อร่อยจัดเต็ม แถมได้ประโยชน์ · ข้าวผัดกุนเชียง · แซนวิชไข่ชีส · แพนเค้ก · ผัดวุ้นเส้นหมูสับ · ส่วนผสม ข้าวไข่ข้นกุ้ง · ส่วนผสม French Toast เฟ
