เพิ่มระบบเผาผลาญ ลดอ้วน ลดไขมัน · 6 วิธีกิน เพิ่มระบบเผาผลาญ · 1 กินบ่อยแต่แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ · 2 ห้ามอดมื้อเช้า · 3 เพิ่มอาหารโปรตีน · 4 เติมเครื่องเทศรสเผ็ด · 5 ดื่มน้ำตลอดวัน · 6 เลี่ยง
อาหารเสริมเผาผลาญไขมัน สารสกัด Chitosan จากเห็ดเข็มทอง ช่วยดักจับไขมันได้เป็นอย่างดี และช่วยลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ หยิบไขมันเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างยอดเยี่ยม และที่สำคัญยังมีสาร วิธีแก้ระบบเผาผลาญพัง? · พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันเพื่อช่วยกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและฟื้นฟูระบบการเผาผลาญ · อย่าปล่อยให้ตัวเอง
ตารางยูโรป้า 2023 เพื่อนๆยังสับสนอยู่ไหมครับว่า เราจะแก้ปัญหาระบบเผาผลาญพัง และจะมีวิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ หรือการทำงานของระบบ Metabolism ได้ยังไงบ้าง? ประเด็น คือ คำแนะนำในการเพิ่ม ทำความเข้าใจกันก่อนว่า ระบบเผาผลาญ หรือ Metabolism system คือปฏิกิริยาเคมีในร่างกาย ที่เป็นกระบวนการนำเอาสารอาหารที่กินเข้าไปเปลี่ยนให้เป็น พลังงาน เพื่อเอาไปใช้ในกระบวนการต่างๆ
