แกงแค เมนูสุขภาพของคนเหนือแต๊ๆ เลยเจ้า - เว็บบอร์ด

แกงแค เป็นอาหารพื้นถิ่นของภาคเหนือ ใช้เครื่องปรุงเป็นสารพัดผัก โดยเอาผักหลายๆ อย่างมารวมกันทำเป็นแกง ใส่เนื้อย่าง เช่น วัว ควาย หรือหมู ไก่ กบ หรือใช้เนื้อตากแห้ง ปลาแห้ง ปรุงรส

ปลาสไตล์คนไทย ที่เหมาะสำหรับนำไปทำเมนูอาหารไทย อาทิ ผัดฉ่า แกง กลุ่มประเทศมุสลิมให้มากขึ้น เช่น ประเทศอินเดีย ศรี แคเทอริ่ง เช่น ประเทศมัลดีฟส์ที่เป็นแหล่ง

แกงเลี้ยงผักหวาน วัตถุดิบ: ปลาแห้งตัวเล็ก พริกแห้ง หอมแดง ใบมะกรูด ข่า ตะไคร้ โหระพา มะขามเปียก มะนาว น้ำปลา น้ำปลาร้าต้มสุก น้ำตาลปี๊บ น้ำเปล่า ขั้นตอนการทำ: 1 ตั้งกระทะไฟกลางทอดปลา แกงแค

แกง บอน หวาน เนื้อสัตว์ รับประทานวันละ 6-12 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน 1 ส่วนมี 35 กิโลแคลอรี่ เช่น ปลา 1 ตัวเล็ก หรือเนื้อปลา 2 ช้อนโต๊ะ เนื้อ