แอสพารากัส
สเต๊กปลากะพงขาว ผัดด้วยยอดแอสพารากัส ถั่ว หัวไชเท้าแดง และน้ำสลัด
หน่อไม้ฝรั่ง หรือ แอสพารากัส เป็นพืชพื้นเมืองแถบยุโรปและแอฟริกา คุณสมบัติสำคัญอยู่ที่ความหวานกรอบ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติดี มีคุณค่าทางอาหารสูงจนคุณคาดไม่ถึงเลยค่ะ
เว็บไซต์ แอสพารากัส หน่อไม้ฝรั่ง หรือ แอสพารากัส เป็นพืชพื้นเมืองแถบยุโรปและแอฟริกา คุณสมบัติสำคัญอยู่ที่ความหวานกรอบ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติดี มีคุณค่าทางอาหารสูงจนคุณคาดไม่ถึงเลยค่ะ แอสพารากัส Salmon Asparagus Roll เป็นเมนูอาหารว่างที่สามารถทำทานเองได้ไม่ยากเลย ทานคู่กับซอสมายองเนสไข่กุ้ง เข้ากัน นำปลาแซลมอนมาพันแอสพารากัส 1 ชิ้น วางบนจาน พันจนหมดทุกชิ้น
แอสพารากัส แอสพารากัส มีประโยชน์อะไรบ้างมาดูกัน แอสพารากัส & เห็ดหอม ผัดน้ำมันหอย กุ้งสด · 1 ต้มน้ำเปล่า ใช้ไฟแรง ให้น้ำเดือด แล้วนำแอสพารากัส ลงไปลวก ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 วินาที แล้วตักขึ้นแช่น้ำเย็น · 2 ตั้ง วิธีทำ · 1 ล้างผักแอสพารากัสให้สะอาด ล้างสัก2-3ครั้ง แล้วหักผักแอสพารากัสเป็นชิ้นๆ · 2 หักผักแอสพารากัสเรียบร้อยแล้ว · 3 ใส่น้ำมันพืช กระเทียม ตามด้วยผักแอสพารากัส และกุ้ง ผัด