8 เหตุผลที่ควรทานโปรตีนจากพืช -

8 เหตุผลที่ควรทานโปรตีนจากพืช - โปรตีนจากพืช article โปรตีนจากพืช Sort By FITSOY 100% SOY ISOLATE โปรตีนถั่วเหลือง สร้างกล้ามได้เต็มที่ กินง่าย อร่อยด้วย ฿525 โปรตีนจากพืช แหล่งโปรตีนจากพืช · เทมเป้ กรัม · เต้าหู้แข็ง กรัม · นมถั่วเหลือง 1 ถ้วย กรัม · ถั่วแระญี่ปุ่น กรัม · ถั่วลิสง 28 กรัม · ถั่วแดง กรัม · ถั่วดำ

โปรตีนจากพืช โปรตีนจากพืช เรียบเรียงโดย: ศาสตราจารย์เกียรติคุณ ดร นิธิยา รัตนาปนนท์ โปรตีนจากพืชส่วนใหญ่เป็นโปรตีนท่ีมีคุณภาพต่ำกว่าโปรตีนจากสัตว์ เนื่องจากกรดแอมิโนจำเป็นบางชนิดมีปริมาณน้อย

โปรตีนจากพืช Suuper Clear Protein โปรตีนจากพืช 9 ชนิด มีกรดอะมิโนจำเป็น มาในรูปแบบซอง โดย 1 ซองให้ปริมาณโปรตีนสูงถึง 23 กรัม สามารถชงได้ทั้งกับน้ำร้อนและน้ำเย็น ผงโปรตีนเมื่อชงแล้ว ข้อเสียของโปรตีนจากพืช ข้อดีของโปรตีนจากสัตว์ ข้อเสียของโปรตีนจากสัตว์ นอกจากนี้ อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์อย่าง